一天一块鸡胸肉多吗_一天一块鸡胸肉多吗

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西兰花鸡胸肉过年吃多了,和老公努力减肥By 芹小厨用料鸡胸肉 1块淀粉 1勺生抽 1勺料酒 半勺西兰花 一朵生姜 适量蒜 适量生抽 2勺盐 少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉,再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食...

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香煎鸡胸肉香煎鸡胸肉使用了“太太乐”调味料,鲜嫩多汁,健康又美味。By 喜洋洋717用料鸡胸肉 1块“太太乐”料酒 1勺“太太乐”头道生抽 1勺“太太乐”鲍汁蚝油 1勺胡椒粉 1茶匙姜 4片盐 3克淀粉 1勺油 适量做法步骤1、鸡胸肉从中间片开,两面用刀背轻轻的敲打是为了入味。2、加入“太太...

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鸡胸肉沙拉过年总是吃太多油腻腻的食物 花五分钟做一道沙拉 放松自己的肠胃吧By 苏苏不酥用料熟鸡胸肉 1块香蕉 1/2根剪鸡蛋 1个生菜 5片玉米粒 50克低卡甜辣酱 10克做法步骤1、生菜洗净切小块2、鸡蛋打散用少许油煎熟3、鸡胸肉用喜欢的酱料研制后煎熟切小块4、玉米粒煮熟5、加入自己...

鸡胸肉小披萨又下雪了,又是家里有什么吃什么的一天,冰箱里翻出来的披萨饼底,就做个一人食简易小披萨吧By 六月的快乐用料鸡胸肉 一块披萨饼底 1块西红柿 0.5个番茄酱 适量菠菜 少许胡萝卜 少许做法步骤1、披萨饼底正反面涂一层油,铺上西红柿片2、铺上切开的鸡胸肉3、菠菜提前焯水4、放上...

孜然鸡胸肉鸡胸肉还在白水煮吗 这样做的鸡胸肉不柴不腥 满满香辣味和孜然味 味道超绝又很下饭 By 臻鲜用料鸡胸肉 1块臻鲜辣椒粉 一袋生抽 1勺料酒 1勺孜然粒 1勺胡椒粉 半勺白芝麻 1勺淀粉 1勺姜丝 适量蒜粒 适量做法步骤1、鸡胸肉切成丁 加入姜丝 料酒 生抽 胡椒粉 淀粉抓拌均匀 腌制10分...

西兰花抱鸡胸肉西兰花营养价值高,鸡胸肉蛋白质含量高,两者在一起真的是低脂营养的绝配,简单易学,一定要试试啊。By 小糖果?用料鸡胸肉 1块西兰花 1颗料酒 1勺生抽 2勺蚝油 1勺鸡精 少许白胡椒粉 少许做法步骤1、准备食材:一块鸡胸肉、一个西兰花。2、鸡胸肉切大块,加入一勺生抽、一勺蚝油、...

虾仁鳕鱼鸡胸肉沙拉By SH的欢乐厨房用料鸡胸肉 1块鳕鱼颈背肉 1块虾仁 150克菜花 1/3个捞汁 2-3勺黑胡椒 适量海盐 适量料酒 1勺红尖椒(或小米辣) 适量做法步骤1、食材解冻,吸干水分,鳕鱼切块2、鳕鱼和虾仁用料酒、海盐、黑胡椒腌制10分钟3、菜花焯熟4、锅中放适量油,鸡胸肉煎熟5、鸡胸肉切小块...

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⊙﹏⊙ 鸡胸肉土豆饼讲真…这个巨好吃又掉秤!By 晴晴的美味日记用料鸡胸肉 一块土豆 2 个盐 一小匙油 汤匙生粉 2 勺生抽 一汤匙蚝油 一勺鸡蛋 1 个黑胡椒 半勺做法步骤1、土豆切丁焯水两分钟捞出2、土豆切丁焯水两分钟捞出 加适量盐3、鸡胸肉加蚝油、淀粉、生抽、料酒、黑胡椒碎 腌制 15 分钟4、倒...

酱煎鸡胸肉天气热,娃说想吃面,整起By 汐MOM用料鸡胸肉 1块秋葵 1个鸡蛋 1个玉米 少量面 适量做法步骤1、来不及腌制鸡胸肉,放油煎鸡胸肉,等双面微黄时淋太太乐特级酱油,2、速战速决,来不及矫情,赶紧摆盘拍两张,狼吞虎,吃→做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直...

⊙▂⊙ 低温鸡胸肉沙拉克服了一般做法鸡胸容易发柴的毛病,更保留了鸡肉的原汁原味,和里外均匀的成熟度,口感细嫩。By 凯度蒸烤箱食谱用料鸡胸肉 1块(250-300克... 将鸡胸肉切块,放入平底锅两面煎制金黄上色5、将烤好的贝贝南瓜,切配好的牛油果、小番茄,煮熟的藜麦、苦苣和鸡胸肉一起装盘,淋上沙拉汁...