一天一块鸡胸肉够吗_一天一块鸡胸肉够吗

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一块鸡胸肉两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人鸡胸肉是蛋白质的优秀来源之一,含有丰富的维生素以及微量元素,再加上它的脂肪含量也非常低,使得它成为了健身爱好者的首选食物,也被减肥者们视为了福音。 不过也正是因为鸡胸肉低脂,让它吃起来的口感没那么鲜嫩,若是烹饪不好就会吃着又老又柴,没什么滋味,所以很多人并不喜欢...

一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油鸡胸肉是蛋白质的优秀来源之一,含有丰富的维生素以及微量元素,再加上它的脂肪含量也非常低,使得它成为了健身爱好者的首选食物,也被减肥者们视为了福音。 不过也正是因为鸡胸肉低脂,让它吃起来的口感没那么鲜嫩,若是烹饪不好就会吃着又老又柴,没什么滋味,所以很多人并不喜欢...

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香煎鸡胸肉:肉香四溢,鲜美多汁香煎鸡胸肉是一道简单易做、美味健康的菜肴,下面是其制作方法: 1.准备好所需的食材:鸡胸肉一块(约200克),生抽、老抽、蚝油、料酒各一勺,黑胡椒粉、盐适量,玉米淀粉一小勺,大蒜几瓣切片,食用油适量。 2.将鸡胸肉洗净后,可以根据个人喜好选择切片或对半切开。为了使鸡胸肉更易入...

中老年人要舍得吃!这3种肉比鸡胸肉更滋补,高蛋白又好消化虾仁鸡蛋海带汤 材料:一块豆腐、2个鸡蛋、适量海带、适量大虾、适量枸杞、大蒜、黑胡椒。 酸梅鸭 材料:2个鸭腿、生姜、大蒜、米酒、生抽、老抽、酸梅酱。 姜母鸭 材料:半只鸭子、2勺生抽、2勺老抽、1勺蜂蜜、半勺盐、半碗芝麻油、生姜、半碗米酒。 番茄巴沙鱼 材料:适量巴沙...

下班随手炒糖醋鸡块,裹满酱汁酸甜开胃,汤汁拌饭超香!每到下雨天,母亲总爱用冰箱剩的鸡胸肉和半瓶番茄酱凑一盘菜。她常说酸甜味能解腻,后来我也学了这个法子。 明代《宋氏养生部》记载过“醋烹鸡”,用酒醋调和肉腥。北方做法偏重油炸酥脆,南方则会添勺糖缓和酸呛,各家灶台飘出的香气倒是一样勾人。 食材清单: 主料: 鸡胸肉1块|鸡...

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怎么都吃不够的炸鸡柳,太香准备申请出摊了!大家好呀,我又来给你们分享好吃的美食啦!今天给你们分享的是炸鸡柳的做法!以前都是在夜市摊买着吃,最近刚学的做法,和那种酥脆的感觉不一样,这个吃着不上火,而且好吃程度不亚于小吃摊! 买两块鸡胸肉就能做一大盘,腌的很入味,炸好再撒点辣椒面和孜然粉,一口一块,根本停不下来! ...

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重庆西兰花炒鸡胸肉:香气扑鼻,口感绝佳以下是一种制作西兰花炒鸡胸肉的步骤详解: 西兰花炒鸡胸肉的制作 准备食材:新鲜鸡胸肉一块,西兰花一颗,蒜末适量,盐、生抽、料酒、淀粉、食用油各适量。 准备食材:鸡胸肉洗净后切成薄片或条状,加入少许盐、一勺生抽、半勺料酒和适量淀粉,抓匀腌制15分钟。西兰花掰成小朵,用盐...

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＞▽＜ 天气转冷,推荐2款丸子汤,口感细腻香软,有机会一定要多品尝下天气转冷,推荐2款丸子汤,口感细腻香软,有机会一定要多品尝下! 一、【鸡胸肉丸子汤】 制作配料:鸡胸肉1块 胡萝卜半个 生姜2片 小葱1把 生抽1勺 蚝油1勺 盐1勺 淀粉1勺 粉丝1把 青菜几颗 胡椒粉2克 制作方法: 1、准备一块鸡胸肉,把筋膜去掉,然后剁成鸡肉泥; 2、剁好的鸡肉泥放在碗中...

冬藏美食秘籍:鸡肉不再单调炖汤,加两辣椒妙炒更鲜嫩!对于爱吃肉的人来说,冬天吃鸡肉是绝佳选择。因为鸡肉鲜嫩,脂肪含量极低,相比猪肉和牛羊肉,鸡肉多吃也不易长胖。而且鸡肉价格实惠,鸡胸肉4元一块,鸡腿肉7元一个大鸡腿,真的太划算了。 鸡肉营养价值高,富含维生素C、E,蛋白质含量比例高、种类多且消化率高,易被人体吸收利用,能...

冬藏食养秘诀:鸡肉炖汤非唯一,辣椒炒法让鸡肉鲜嫩不柴对于爱吃肉的朋友来说,冬天选择吃鸡肉是个不错的选择。因为鸡肉鲜嫩且脂肪含量低,比起猪肉和牛羊肉,鸡肉是多吃也不容易长胖的肉类之一。而且鸡肉价格实惠,鸡胸肉4块钱就能买一块,鸡腿肉7块钱就能买到一个大鸡腿。 鸡肉的营养价值非常高,含有丰富的维生素C、E等,蛋白质含量...