一天一块鸡胸肉一个月可以瘦吗

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ˋ▽ˊ 减脂鸡胸肉蘑菇意面魔法般的减脂鸡胸肉蘑菇意面午餐,让你瘦下来的同时享受美食! By o神兜兜o用料鸡胸肉 一块白蘑菇 适量料酒 1勺生抽 适量姜片 3片黑胡椒 适... 意面加盐煮熟11、放入凉水浸泡12、捞出倒上蘑菇鸡胸肉拌匀即可做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看...

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西兰花抱鸡胸肉用料鸡胸肉 1块西兰花 1颗料酒 1勺生抽 2勺蚝油 1勺鸡精 少许白胡椒粉 少许做法步骤1、准备食材:一块鸡胸肉、一个西兰花。2、鸡胸肉切大... 放入西兰花、加入一勺生抽,一点点食盐,翻炒均匀即可。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

酱煎鸡胸肉天气热,娃说想吃面,整起By 汐MOM用料鸡胸肉 1块秋葵 1个鸡蛋 1个玉米 少量面 适量做法步骤1、来不及腌制鸡胸肉,放油煎鸡胸肉,等双面微黄时淋太太乐特级酱油,2、速战速决,来不及矫情,赶紧摆盘拍两张,狼吞虎,吃→做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直...

鸡胸肉沙拉By 一朵娇花Yo用料鸡胸肉 1块鸡蛋 1个黄瓜 1/3根生菜 5片土豆 1个油醋汁: 芝麻油 适量香油 适量生抽 适量白芝麻 适量醋 适量白糖 适量蜂蜜 ... 准备喜欢的蔬菜,加油醋汁抓匀3、煎鸡胸肉,切块,开吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

（°ο°） 鸡胸肉时蔬卷不长肉! 减脂的姐妹们赶紧冲一把～ By 小沁画语用料鸡胸肉 一块生菜 6片二荆条 1个蒜 5瓣辣椒面 适量生抽 1勺蚝油 1勺料酒 半勺姜丝 10根黑胡椒盐 1克食用油 1勺淀粉 1勺做法步骤1、鸡胸肉可以多清洗几遍,放调料,腌制鸡胸肉30分钟!2、锅里留少许油,中火热油,把鸡胸肉片依次倒入...

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∪＾∪ 减脂番茄鸡胸肉低脂肪的番茄鸡胸肉,营养均衡,简单易做,让你轻松享受开学季的美好时光! By o神兜兜o用料鸡胸肉 1块番茄 1个葱 2根蒜 2瓣料酒 1勺生抽 1勺... 加蚝油和生抽调味16、收汁后放入葱花即可17、成品18、成品做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

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鸡胸肉卷饼日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料全麦饼 1张鸡胸肉 1块生菜 2片黄瓜条 1根鸡蛋 1个做法步骤1、鸡胸肉斜刀切片,放入生抽、料酒,... 炒熟的鸡片、黄瓜条,卷起来就可以了;7、来吧、吃饭～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

低温鸡胸肉沙拉By 凯度蒸烤箱食谱用料鸡胸肉 1块(250-300克)贝贝南瓜 一小块牛油果 一个藜麦 20克小番茄 几颗苦苣 适量沙拉汁 适量做法步骤1、准备好所... 煮熟的藜麦、苦苣和鸡胸肉一起装盘,淋上沙拉汁即可享用做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

蒜香鸡胸肉简简单单,又得一餐!这顿蒜香鸡胸肉真的又好做又好吃,一起来试试吧!By 泥丸0220用料鸡胸肉 1块生抽 1勺蚝油 1勺老抽 半勺蒜米 1个鸡汁 2勺... 最后加点太太乐鲜鸡汁7、倒入适量水焖一会会8、大火收汁9、做好啦～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...

鸡胸肉小披萨又下雪了,又是家里有什么吃什么的一天,冰箱里翻出来的披萨饼底,就做个一人食简易小披萨吧By 六月的快乐用料鸡胸肉 一块披萨饼底 1块西红... 烤6-8分钟,表面配点番茄酱更好吃小贴士买的饼底不如新鲜的好吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...