如何正确护理腰椎间盘突出

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适合腰椎间盘突出的3个练习动作,疼痛或许会慢慢减轻保持良好姿势:在日常生活中要保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免过度扭曲或弯曲身体。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,给患者的生活带来了极大的困扰。通过进行针对性的锻炼和护理措施,可以有效缓解疼痛、促进康复。本文介绍了三个适合腰椎间盘突出的练习动作以及相关...

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