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⊙﹏⊙ 揭秘30岁后的身高变化:为何女性更显著?人的身高确实是从大约30岁开始减少的,这背后有几个主要原因。 1 体态变化 年轻时人们通常会保持抬头挺胸的姿态,但随着年纪的增长,很多人会不自觉地驼背,从而导致身高下降。 2 骨质疏松 长期负重站立或劳累之后,骨头会渐渐变得扁平。例如,人的脊柱由7个颈椎、12个胸椎和5个腰...

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孩子身高发育慢?试试这3种高镁食物,助力成长!可能会影响他们的身高和骨骼健康,相比之下,镁充足的摄入不仅可以促进骨骼生长,还能增强免疫系统。所以,从这个角度看,镁的摄入是不可或缺的。 很多人可能并不知道,镁在身体中甚至参与了超过300种酶的反应,帮助代谢碳水化合物、蛋白质和脂肪。缺乏镁可能导致疲劳、肌肉抽筋和...

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